【筋肉紹介】僧帽筋について

僧帽筋は首の付け根あたりから、 肩・背中まで大きく広がる筋肉です。 名前の通り、見た目は僧侶の帽子のような形状をしているということでその名がついています。   ・起始部:外後頭隆起、項人体、第7頸椎~第12胸椎 […]

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【マッサージ用語集】月経(げっけい)とは

月経(げっけい)とは 月経前5-6日頃から、軽度の乳房緊張感、乳房痛、下腹部痛、腰痛などが続くことを月経前緊張症という。 これは性周期に伴うホルモンの変動が影響し、月経時にも同じ症状が起こることもある。 月経時の下腹部痛 […]

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【マッサージ用語集】骨盤(こつばん)とは

骨盤(こつばん)とは 骨盤は仙骨及び尾骨と、左右の寛骨で形成されている。 上半身を支える脊柱と、骨格の中で最も大きい大腿骨の間にある。 体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ要ともいうべき存在である。 骨盤のゆがみと言わ […]

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【マッサージ用語集】腸腰筋(ちょうようきん)とは

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腸腰筋(ちょうようきん)とは   脊柱から骨盤をまたいで大腿骨の内側についている大腰筋と、骨盤から大腿骨の内側についている腸骨筋という2つの筋肉からなる。 身体の深層部にあるため、インナーマッスルと呼ばれる筋肉 […]

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【マッサージ用語集】拘縮(こうしゅく)とは

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拘縮(こうしゅく)とは 皮膚・筋肉などの関節周囲の軟部組織の収縮や激しい運動をした後にはしばらく筋が硬く収縮したままの状態が続くことがあり、この種の収縮を拘縮という。 拘縮は強縮(一定期間の連続した刺激による収縮)とは異 […]

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