皆さんこんにちは(´艸｀*)　新宿整体サロンりらケアです。

少し肌寒くなってきて、暖かいものが恋しい季節になってきましたね。

お店にはおいしい差し入れが届きました。

新宿駅東南口の『ミスターワッフル』の焼きたて熱々ワッフルです～(^^♪

あったかいものを食べるとほっこりしますよね。

身体も筋肉を緩めておくと寒いときは筋肉が動いて熱を産生してくれるので温まりやすくなります。

筋肉がしっかり働くと代謝もよくなるので、ワッフルをたくさん食べても太りにくくなります(。-`ω-)

寒い時こそマッサージで身体のケアをして、しっかり食べて、質の良い睡眠をとりましょう！

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