こんにちは。

スタッフの永田です。

明日24日は、積雪するかも？と予報が出ていますね。。。

11月なのに！？積雪！？と思わずびっくりしてしまいました。

 

明日の最高気温を見たら！なんと！3度！( ﾟДﾟ)

11月は20度を上回る日があったり、

明日ような寒波の日があったりと寒暖差が激しいですね。

 

さて、寒くなると、

実はコリを作りやすい動作を知らず知らずにしているのです！

例えば、

・カラダを丸めて、腕を抱えて、寒さを紛らわそうとする姿勢

・ポケットに手を入れて、歩く姿勢

 

どちらもその動作で筋肉の緊張が起こります。

 

緊張した状態が続くと、血流が滞り、コリが生まれる原因となるので、

あれ？今姿勢が丸まっているな？

ポケットに長いこと手を入れて歩いていたな？

 

と思ったら、背伸びしたり、肩を回したりするのがおススメです。

 

もみほぐしを受けていただくと、

カラダがポカポカしてきて、さらに効果的です！

 

寒いと中々外出もおっくうですが、、、

ぜひリラックスしに、当店までお越しくださいね~

 

永田