こんにちは。

整体サロンりらケアの永田です。

 

当店では施術後に必ずと言ってよいほど、

お客様に水分を多めに取るようおススメしていますが、

 

まず基本情報として…

成人の場合、体重のの50％～70％は水分が占めているといわれています(個人差はあります）

ちなみに成人だと、2～2.5リットルくらい1日に水分を消費しているそうです。

よく水は一日2リットルは取れ！とか言われていますが、そういった理由なんですね。

 

体内において飲んだ水分は、腸から吸収され、

血液などの体液として、体内を絶えずめぐっています。

 

体液の主な役割は…

①酸素や栄養の運搬、老廃物（体内のゴミ）の排泄

②発汗など体温調節

③新陳代謝がスムーズに行われるよう一定の環境維持

 

特に我々は①のためにおススメをしています。

 

整体・マッサージ・もみほぐしを行うことで、

血の巡りが良くなりやすいです。

 

体内の老廃物をなるべく外に排出して、体の中からキレイにしたいので、

さらに排泄しやすくするためにいつもより多く水分を取っていただきたいのです。

 

のどが渇いたら飲むのはもちろん大事ですが、

意識的に水分をとることもぜひ心がけて、体内からスッキリ！健康になりましょう。

 

整体サロンりらケア　永田

 

整体サロン りらケアの所在地・連絡先

整体サロン りらケアの所在地や連絡先、営業時間をご案内します。

新宿駅近くにお立ち寄りの際は是非、整体サロン りらケアをご利用ください。

スタッフ一同、お客様のご来店をお待ちしております！