アドバイス | 整体サロンりらケア

こんにちは。整体サロンりらケアの永田です。肩が辛いから「肩だけひたすらやってほしい」というお客様からのご要望があります。こういったお客様のご要望にお応えをできるように施術構成を考えていくの […]

こんにちは。整体サロンりらケアの永田です。当店にはデスクワークで日々お忙しい方が多く来店されます。今回は頭や目が疲れたなぁと思った時に簡単にできるスッキリ法を共有したいと思います。 &nb […]

こんにちは。整体サロンりらケアの永田です。当店では施術後に必ずと言ってよいほど、お客様に水分を多めに取るようおススメしていますが、まず基本情報として… 成人の場合、体重のの50％～70 […]

こんにちは。整体サロンりらケアの藤野です。厳しい夏です。外に出ただけで、湿度と暑さで汗がジワジワ出てきますね。。。。こんな日はキーンと冷たい飲み物をついついたくさん飲んでしま […]

こんにちは。スタッフの藤野です。お客様からよく、睡眠中に足がつることを相談されます。この原因は主に、 ①筋肉の疲れ ②ミネラル不足だと言われています。筋肉の疲れは、寝ている間は普通は緩 […]

こんにちは。スタッフの永田です。今回は基礎代謝について紹介したいと思います。まず基礎代謝とは簡単に言えば、何もしなくても消費するエネルギーのことです。ダイエッ […]

こんにちは。整体サロンりらケアの岩瀬です。先日は雨風がすごく、ムシムシした過ごしにくい日ですね。。。天気が悪いとなんだか気分も憂鬱になってしまいますね。。さて、みなさんは「気象病」とい […]

こんにちは。整体サロンりらケアの永田です。お客様からよく、「どれくらいのペースでマッサージに通えばよいのでしょうか？」と聞かれます。ちょっと答えから離れますが… まず大切 […]

こんにちは。整体サロンりらケアの藤野です。パソコンや、スマホの影響もあり、現代はかなり目を酷使する時代ですね。目が疲れてくると、視界がかすんだり、頭がぼーっとしたりしてきて、仕事もはかどらなくなってき […]

こんにちは。整体サロンりらケア、店長の岩瀬です。梅雨入りしたようですが、思ったよりも雨が降らないので、むしろこの夏の水不足が心配ですね。かなり猛暑とこの夏は噂されていますが、今のうちから暑い夏を乗り切る対策をしておき […]