こんにちは。 整体サロンりらケアの岩瀬です。 先日は雨風がすごく、ムシムシした過ごしにくい日ですね。。。 天気が悪いとなんだか気分も憂鬱になってしまいますね。。 さて、みなさんは「気象病」とい […]
副交感神経
質の高い睡眠をするための3つのポイント
こんにちは、整体サロンりらケアの藤野です。 私が担当するお客様には睡眠で悩む方が非常に多いです。 私自身も、睡眠が十分にとれてない時には、 次の日も疲れが残っていたり、 胃がムカムカしたり…、一日中ぼーっと […]
【マッサージ用語集】筋組織(きんそしき)とは

筋組織(きんそしき)とは 筋組織とは、その名のとおり、筋肉の組織のことである。 筋細胞(筋繊維)からなり、それら一つ一つが集まった組織のことである。 筋組織には色々なタイプがあり、平滑筋組織、骨格筋組織、心 […]
眠りが浅い方にはマッサージが効果的!
こんにちは。スタッフの藤野です。 ここ最近、睡眠に悩むお客様が多いです。 特に、不眠というよりも、 寝ても寝た気がしない…というほうが多いような印象です。 先日も、ある30代の男性で、朝起きると身体全体がだるく、 寝ても […]